En kopp zen: 21 noveller för att lugna sinnet, sluta överanalysera och finna inre frid

Fly från bruset. Omfamna stillheten. Hitta ditt lugn.

Önskar du ibland att ditt sinne hade en "av"-knapp?

Trött på att överanalysera allt och känna dig överväldigad?

Längtar du efter en stunds sann frid i din dag?

En kopp Zen är din inbjudan att kliva bort från kaoset och in i klarhet.

Denna samling av 21 korta, själsligt lugnande Zen-berättelser är utformad för att hjälpa dig att stilla ditt sinne, släppa onödiga bekymmer och återknyta kontakten med nuets enkelhet.. Varje berättelse är snabb och lätt att läsa, men ändå fylld med tidlös visdom som varsamt skiftar ditt perspektiv – och erbjuder klarhet där det fanns förvirring, frid där det fanns spänning.

Vad gör den här boken speciell?

? Bettstorlek och ansträngningslöst - Läs en berättelse på bara några minuter och känn skiftet omedelbart.

? Reflektionsfrågor inkluderade - Enkla men kraftfulla insikter som hjälper dig att tillämpa Zen-visdom i ditt dagliga liv.

? Nybörjarvänligt - Ingen tidigare kunskap om Zen eller meditation krävs - bara ett öppet hjärta och en önskan om frid.

Som en varm kopp te för själen, finns A Cup of Zen här för att ge dig näring – en varsam, eftertänksam berättelse i taget.

Andas. Koppla. Och börja din resa mot inre frid idag.

Läs mindre

Om författaren

Om du längtar efter stillhet i en bullrig värld är dessa berättelser för dig.

Som skapare av serien The Zen Storyteller blandar Kai Zen-buddhismens enkelhet med berättandets kraft och skapar korta, tankeväckande berättelser som tyst förändrar ditt sätt att se på världen.. En bästsäljare i kategorin Zenbuddhism, Kais berättelser har hjälpt tusentals läsare att finna stillhet, klarhet och skönhet i vardagliga ögonblick.. När Kai inte skriver kan han ofta hittas resande till nya länder, sippande te i okända städer eller jagande metaforer över kulturer.

Börja din resa med en enda berättelse—en andetag, ett steg, ett ögonblick i taget.