Hål Massagerulle i Skum - Yoga Fitnesspelare för Muskelavslappning & Träningsstöd

Material:EVA Storlek: 34 *10cm

Specifikationer: klassisk modell, halvmånemodell Fungera: Yogakolonnen har funktionen att separera muskelhäftningar och främja blodflödet, vilket hjälper till att behandla eller förebygga skador. Efter uppvärmningsövningen, i övningen med skumrör. Placera skaftet under den mjuka vävnad du vill slappna av. Rulla försiktigt kroppen mot stången för att träna de muskler du behöver träna. Flytta långsamt axeln från kroppens mitt till lemmarna.

Om du känner att din kropp har ont längs axeln, fortsätt att röra dig tills din kropp är avslappnad.

Var uppmärksam på komponenter som sitter hårt eller sällan rör sig.

Varje position rullar flera gånger på axeln tills den känns avslappnad. Ibland kan det förekomma visst obehag.

Se till att skaftet inte placeras direkt under benet eller under leden under mjukvävnaden.

Första gången att använda skumhandtaget är det kortare, 15 minuter räcker.

Till en början, ta en paus efter ett tag.

Efter att ha druckit mycket vatten känns det som en kroppsmassage.