Funktion:
1. Träna magmuskler, bröstmuskler, armmuskler, biceps.
2. Skydd av högdensitetsväv för säkerhetsrep, bekvämt och säkert, handtag av ABS-konstruktionsplast.
3. Fjäderfällbart styre, eller fjäderexpander, är en stålstång med en dragfjäder i mitten och två handtag täckta med gummi eller plast i ändarna.. verktyg som är lätt att bära eftersom det har kort längd.
4. Mycket användbart för att träna dina biceps, några av övningarna vi kommer att se är minst lika effektiva som de som utförs med dyra och skrymmande maskiner som vanligtvis finns på gymmet.
5. Stångdrag, greppa stången vid handtagen, lyft den över huvudet och böj sedan armbågarna så att verktyget kommer bakom huvudet.. För armbågarna framför dig, sammanför ändarna av stången så att de möts bakom huvudet. Håll i tre sekunder innan du långsamt släpper spänningen. Utför 3 x 10 repetitioner av stångdrag.
6. Böjer sig nedåt, med grepp om stången framför dig, med händerna vända nedåt. Rotera handlederna och böj armbågarna lätt för att effektivt trycka ner med båda händerna och försök att föra träningsredskapets ändar så nära varandra som möjligt.. Håll armhävningen i tre eller fyra sekunder innan du återgår till startpositionen. Slutför 3 set med 10 repetitioner.
Specifikation:
Skick: 100 procent helt ny Artikeltyp: Fjäderkraft TräningsstångMaterial: fjäderstålFärg: svartValfri typ: 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KGAvändning:
1. Stående, benen isär, höger armbåge böjd, vänster hand böjd fjäder, sedan vänster armbåge böjd, höger hand böjd fjäder;
2. Sträck armarna uppåt, böj fjädern och slappna sedan av gradvis, upprepa flera gånger.
3. Böj fjädern framåt och slappna av gradvis
4. Kroppen böjs nedåt, och armarna böjer fjädern.
5. Med båda armarna bakom dig, håll fjädern hårt och räta sedan ut den för att gradvis böja fjädern.
6. Fortsätt med träningen, bodybuilding-effekten är anmärkningsvärd..
Paketlista:
1 x Fjäderkraft Träningsstång
Notera:
1. Antalet kilogram är olika för varje modell, och antalet varv är också olika.2. Kontrollera att alla delar av tränaren är stabila och fria från glapp före användning.
3. Välj armstyrkeanordningen som passar din konditionsnivå för att undvika att anstränga musklerna.
4. Vid användning ska säkerhetsremmen på armstödets handtag sättas på handleden. Träna magmuskler, bröstmuskler, armmuskler, biceps.
Skydd av högdensitetsväv för säkerhetsrep, bekvämt och säkert, handtag av ABS-konstruktionsplast.
Fjäderfällbart styre, eller fjäderexpander, är en stålstång med en dragfjäder i mitten och två handtag täckta med gummi eller plast i ändarna.. verktyg som är lätt att bära eftersom det har kort längd.
Mycket användbart för att träna dina biceps, några av övningarna vi kommer att se är minst lika effektiva som de som utförs med dyra och skrymmande maskiner som vanligtvis finns på gymmet.
Stångdrag, greppa stången vid handtagen, lyft den över huvudet och böj sedan armbågarna så att verktyget kommer bakom huvudet.. För armbågarna framför dig, sammanför ändarna av stången så att de möts bakom huvudet. Håll i tre sekunder
