Omfattande sittande träningsprogram: Inkluderar uppvärmning, helkroppsträning sittande och nedvarvning med stretching för att förebygga ledsmärta och muskelömhet, samtidigt som säker och effektiv träning säkerställs hemma eller på kontoret.
Öka Balans & Styrka: Kombinerar styrketräning, balansövningar och stretching för att förbättra styrkan i nedre extremiteterna och bålen, vilket minskar fallrisken med över 40 % för varaktig stabilitet.
Enkelt och tillgängligt för seniorer: Designad för sittande användning på stolar eller soffor, perfekt för äldre med begränsad rörlighet eller de på vårdboenden. Ingen stående eller specialutrymme behövs.
Tydlig visuell vägledning: Innehåller högupplösta illustrationer med stora typsnitt för att visa korrekt hållning och rörelsesegment, vilket gör det enkelt för äldre att följa utan professionell hjälp.
Stöder hälsosamt åldrande: Riktar in sig på sarkopeni och ledstelhet genom att stimulera muskler och ben, vilket hjälper till att bromsa funktionsnedsättning, förbättra sömnkvaliteten och naturligt höja humöret.
Beskrivning:
Detta omfattande träningsschema innehåller sittande helkroppspass kombinerat med uppvärmning före träning och stretching efter träning för att förebygga ledskador, lindra muskelömhet och säkerställa balanserad, säker träning.. Genom att integrera styrketräning, balansövningar och stretching stärker den effektivt de nedre extremiteterna och bålmuskulaturen..
Forskning visar att regelbunden träning kan förbättra balansen med över 40 %, minska fallrisken och ge ett viktigt fallskydd för äldre.. Designad för bekvämlighet, alla rörelser utförs sittande – idealisk för hemmet, kontoret eller äldreomsorgen – och kräver ingen stående eller specialutrustning.
Högupplösta illustrationer med stora teckensnitt guidar användarna tydligt genom varje ställning, anpassade för personer med nedsatt syn eller utan professionell övervakning. Detta program, som riktar sig mot sarkopeni och ledstelhet, stimulerar muskel- och benaktivitet för att bromsa funktionell nedgång, förbättra sömnkvaliteten och höja humöret, och erbjuder en säker, ekonomisk hälsolösning för äldre.
Föremålsnamn: Träningsaffisch
Material: Kopparpapper
Bearbeta: Utskrift
Funktioner: Lätt att följa, Låg belastning, Förbättra balansen
Storleksdetaljer:
L: 25,4 cm, B: 20.3cm(Cirka.)
Anteckningar:
På grund av skillnaden i ljus- och skärminställning kan objektets färg vara något annorlunda än bilderna.
Tillåt liten dimensionsskillnad på grund av olika manuella mätningar.
Förpackningen innehåller:
2 x Träningsaffischer
Återbetalning vid utebliven leverans
