Lätt att följa visuellt träningsschema: Tydliga bilder och text guidar dagliga hantelpass, perfekt för nybörjare att undvika misstag och skador utan att anlita en tränare.
Helkroppsplan för muskel- och fettförbränning: Rikta in bröst, armar, ben, bål med mera med övningar utformade för att tona muskler, bränna fett och förbättra hållningen i en komplett rutin.
30-dagars progressiv uppföljningssystem: Håll dig motiverad med dagliga, fasta träningspass som gradvis ökar i svårighetsgrad, vilket hjälper dig att bygga styrka och konsekvens utan gissningar.
Minimal utrustning behövs för hemmabruk: Alla övningar kräver bara ett par hantlar och ett litet utrymme, vilket gör det enkelt att träna hemma eller var som helst utan skrymmande utrustning.
Komplett utskrivbart paket med extra: Innehåller träningstips, uppvärmningsguider, anteckningar för att följa framsteg och högkvalitativa bilder som är idealiska för hemmagym eller väggdisplayer i studio.
Beskrivning:
Detta omfattande träningsschema erbjuder en visualiserad, nybörjarvänlig träningsplan som kombinerar bilder och text för enkel förståelse. Varje daglig rörelse inkluderar standarddemonstrationsillustrationer, viktiga rörelseelement och strukturerade träningsset, vilket gör den perfekt för nybörjare att följa utan att behöva läsa komplexa handledningar..
Med målet att träna alla stora muskelgrupper – bröst, axlar, rygg, armar, höfter, ben, midja och bål – främjar denna plan fettminskning, muskelökning och kroppsformning. Det 30-dagars progressiva incheckningssystemet säkerställer konsekvent förbättring från nybörjar- till avancerade nivåer..
Minimal utrustning behövs – bara ett par hantlar – vilket möjliggör bekväma hemmapass även i små utrymmen. Paketet innehåller träningstips, guider för uppvärmning och avslappning, blad för att följa framsteg samt utskrivbart material i hög upplösning, perfekt för hemmabruk eller på gymmet.
Föremålsnamn: Träningsschema
Material: Kopparpapper
Funktioner: Lätt att följa, Komplett, Nybörjarvänlig
Storleksdetaljer:
L: 25,4 cm, B: 20.3cm(Cirka.)
Anteckningar:
På grund av skillnaden i ljus- och skärminställning kan objektets färg vara något annorlunda än bilderna.
Tillåt liten dimensionsskillnad på grund av olika manuella mätningar.
Förpackningen innehåller:
2 x Träningsscheman
Återbetalning vid utebliven leverans
