Tai Chi-promenad för äldre: en 28-dagars mild Tai Chi-plan för balans, stabilitet, hälsa och träning

Välkommen till min butik! Ha en glad shopping!

Funktioner: Omfattande guide: Denna guidebok ger ett detaljerat 28-dagars program fokuserat på balansträning och fallprevention med hjälp av Tai Chi-tekniker. Snabbpass: Varje session är utformad för att bara vara 10 minuter lång, vilket gör det enkelt att införliva i dagliga rutiner för konsekvent träning. Experttkniker: Böckerna innehåller expertutvalda Tai Chi-rörelser som specifikt syftar till att förbättra stabiliteten och minska fallrisker. Användarvänligt format: Tydliga instruktioner och illustrationer säkerställer att användare på alla kunskapsnivåer kan följa med i programmet. Hälsofokuserad: Betonar att förbättra den fysiska balansen och den mentala avslappningen, vilket bidrar till det allmänna välbefinnandet och en förbättrad hälsa.

Specifikationer: Material: Högkvalitativt papper Storlek: 20,8 cm x 15 cm Sidor: Färgillustrationer och textbeskrivningar Paketet inkluderar: 1 x anteckningsbok

Notera: 1.Det kan finnas 0-2 cm fel på grund av manuella mätningar. 2.På grund av olika displayer och olika belysning, kanske bilden inte återspeglar objektets faktiska färg.

Märka: Ja