30-dagars strukturerad träningsplan: Följ ett tydligt, dagligt Tai Chi-pass i stol utformat för att bygga styrka och koordination, vilket ökar självförtroendet och konsekvensen för äldre.
Visuell guide i hög upplösning: Lättlästa, färgglada steg-för-steg-instruktioner gör sittande Tai Chi-övningar enkla för nybörjare och seniorer som börjar hemma.
Designad för äldre män och kvinnor: Denna 1218-tums karta stöder balans, flexibilitet och rörlighet med skonsamma stol- och aeroba Tai Chi-övningar anpassade för äldre.
Säkra Stol- och Gångövningar: Lågintensiva Tai Chi-rörelser och promenadrutiner hjälper äldre att förbättra stabiliteten och hålla sig aktiva utan ansträngning eller risk för skador.
Genomtänkt present till seniorer: Perfekt för föräldrar eller mor- och farföräldrar, detta praktiska Tai Chi-övningsschema uppmuntrar till en hälsosammare livsstil och är idealiskt för nybörjare.
Beskrivning:
Detta 30-dagars träningsschema erbjuder en strukturerad träningsplan utformad för att bygga styrka, koordination och självförtroende hos äldre genom mjuka rörelser inspirerade av Tai Chi-promenader.. Tryckt i högupplösta färger med tydliga, stegvisa instruktioner, är den idealisk för nybörjare och de som övar sittande Tai Chi hemma..
Denna 1218 tum stora tabell kombinerar stolövningar och lågintensiv aerobics för att förbättra balans, flexibilitet och daglig rörlighet för både män och kvinnor.. Med säkra sittande och gående Tai Chi-övningar stöder den en hälsosammare livsstil samtidigt som den minimerar belastningen.. En perfekt gåva för äldre som söker skonsamma träningsrutiner.
Föremålsnamn: Träningsschema
Material: Papper
Funktioner: Lätt att följa, Snygg, Låg påverkan
Storleksdetaljer:
L: 46 cm, B: 30,5 cm(Cirka.)
Anteckningar:
På grund av skillnaden i ljus- och skärminställning kan objektets färg vara något annorlunda än bilderna.
Tillåt liten dimensionsskillnad på grund av olika manuella mätningar.
Förpackningen innehåller:
1 x Övningsschema
Återbetalning vid utebliven leverans
