30-dagars strukturerad träningsplan: Följ ett tydligt, dagligt Tai Chi-pass i stol utformat för att bygga styrka och koordination, vilket ökar självförtroendet och konsekvensen för äldre.
Visuell guide i hög upplösning: Lättlästa, färgglada steg-för-steg-instruktioner gör sittande Tai Chi-övningar enkla för nybörjare och seniorer som börjar hemma.
Designad för äldre män och kvinnor: Denna 12×18-tums plansch stöder balans, flexibilitet och rörlighet med skonsamma stol- och aeroba Tai Chi-övningar anpassade för äldre.
Säkra Stol- och Gångövningar: Lågintensiva Tai Chi-rörelser och promenadrutiner hjälper äldre att förbättra stabiliteten och hålla sig aktiva utan ansträngning eller risk för skador.
Genomtänkt present till seniorer: Perfekt för föräldrar eller mor- och farföräldrar, detta praktiska Tai Chi-övningsschema uppmuntrar till en hälsosammare livsstil och är idealiskt för nybörjare.
Beskrivning:
Detta 30-dagars träningsschema erbjuder en strukturerad träningsplan utformad för att bygga styrka, koordination och självförtroende hos äldre genom mjuka rörelser inspirerade av Tai Chi-promenader.. Tryckt i högupplösta färger med tydliga, stegvisa instruktioner är den idealisk för nybörjare och de som utövar sittande Tai Chi hemma..
Detta 12×18-tums diagram kombinerar stolövningar och lågintensiv aerobics för att förbättra balans, flexibilitet och daglig rörlighet för både män och kvinnor.. Med säkra sittande och gående Tai Chi-övningar stöder den en hälsosammare livsstil samtidigt som den minimerar belastningen.. En perfekt gåva för äldre som söker skonsamma träningsrutiner.
Föremålsnamn: Träningsschema
Material: Papper
Funktioner: Lätt att följa, Snygg, Låg påverkan
Storleksdetaljer:
L: 46 cm, B: 30,5 cm(Cirka.)
Anteckningar:
På grund av skillnaden i ljus- och skärminställning kan objektets färg vara något annorlunda än bilderna.
Tillåt liten dimensionsskillnad på grund av olika manuella mätningar.
Förpackningen innehåller:
1 x Övningsschema
Återbetalning vid utebliven leverans
